Chaque exercice, mesuré et mémorisé.
La librairie réunit tous les mouvements suivis par , du développé couché au poids de corps. Chaque exercice garde la mémoire de ses séances, de son record et de ce qu’il fait progresser, sur une base de plus de cinq cents mouvements trackables.
Le haut du classement personnel.
Le développé couché revient neuf fois, le squat six, le soulevé de terre cinq, les tractions quatre. La librairie range les exercices par usage réel et révèle ce qui tient vraiment la place dans l’entraînement.
Rien n’est déclaré à la main. Chaque séance saisie nourrit ce compte, et le classement se redessine au fil des semaines.
Le meilleur de chaque mouvement, gardé.
La librairie retient le sommet de chaque exercice, de la charge soulevée au pic d’énergie d’effort sur une séance. Chaque record est daté et rattaché à la capacité qu’il met en jeu, jamais posé seul dans un coin.
Ce rattachement est ce qui rend un record parlant : une charge maximale nourrit la capacité de force, un pic d’énergie raconte l’intensité d’une séance. Le sommet d’hier devient ainsi le repère que la prochaine performance vient déplacer.
Un seul langage pour tout le sport.
De la barre au poids de corps, chaque mouvement entre dans le même langage. ramène la fonte, les machines, le gainage et le cardio à un système de mesure commun, sans réglage ni format à choisir.
Cette unité fait de la librairie une vraie mémoire de l’entraînement, lisible d’un exercice à l’autre et comparable dans le temps.
Un exercice se lit pleinement dans sa progression.
La librairie dit ce qui est pratiqué et le record atteint. La progression montre la courbe qui y mène, séance après séance, et donne à chaque mouvement sa trajectoire. Tout reste inclus dès le premier jour, MAX ajoutant la lecture en temps réel.
